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Sabbia e sole: la salute in riva al mare

Amici di Carlottissima!

Inutile dirlo: chi di voi mi conosce sa quanto io ami il fragore delle onde e il calore del sole sulla pelle. Non vedo l’ora di trascorrere una giornata al mare ed ecco perché oggi ho deciso di parlarvi della sabbia.

Spiaggia di sabbia
Spiaggia di sabbia

La sabbia non è solo la soffice e accogliente protagonista del nostro relax in spiaggia: è anche una preziosa miniera di benefici per la bellezza di tutto il corpo, ma soprattutto per la pelle.

La sabbia, che negli occhi irrita, sotto i piedi è morbida e rilassante: anche se  spesso viene considerata una seccatura, con i suoi granelli, grandi o finissimi, bianchi o scuri, è un autentico toccasana per il corpo.

Ma cos’è la sabbia? 

La sabbia è il prodotto della furia degli oceani: quando le onde si frangono contro le scogliere finiscono per staccare parti di roccia molto grosse, che si frantumano ricadendo in acqua. Il moto del mare consuma i massi fino a farli diventare ciottoli, a loro volta sbriciolati in particelle sempre più piccole: la sabbia

Carlotta sulla spiaggia
Carlotta sulla spiaggia

Per trasformare la giornata al mare in una giornata di assoluto benessere sono sufficienti una manciata di sabbia e qualche goccia di acqua di mare: il mix perfetto da massaggiare su tutta la pelle per un intenso effetto esfoliante, che rinnova le cellule donando nuova luce alla nostra epidermide.

Peeling, ma non solo

In spiaggia si possono sfruttare tutti i benefici della sabbia anche con le sabbiature, un toccasana per i fastidi muscolari, problemi alle articolazioni o i dolori reumatici: sarà sufficiente coprirsi completamente con un abbondante strato di sabbia lasciando scoperti solo testa e collo e abbandonarsi al caldo, lasciando che i raggi del sole facciano il resto.

Del resto, anche stare seduti in riva al mare sulla battigia, oltre a essere estremamente rilassante, è utilissimo:  l’acqua che va e viene costituisce un idromassaggio naturale che massaggia in maniera leggera e delicata.

Battigia
Battigia

Un pieno di salute

Molti non amano farlo, soprattutto dopo essersi cosparsi abbondantemente di protezione solare, ma se ci si riesce sdraiarsi direttamente sulla sabbia è un toccasana: a parte il piacere del calore diretto, senza il telo la pelle ha la possibilità di assimilare tutti i sali minerali presenti nei granelli, i residui organici delle alghe.

Per favorire la circolazione il suggerimento è di fare una bella passeggiata: oltre a favorire il ritorno del sangue venoso, aumentando la circolazione, fa consumare calorie molto piacevolmente e favorisce una abbronzatura da urlo.